Desayunos 2 Go

Te gustan los smoothies? Intenta seguir los tips para lograr recetas deliciosas:

Agregar el hielo por último: De esta forma podemos prevenir que el smoothie quede muy acuoso.

Fruta congelada: Puede que no necesite tanto hielo, la ventaja es que tiene la misma cantidad de nutrientes que la fruta fresca.

No es fan de la leche: La mayoría de las alternativas de leche como la leche de soya, arroz o almendra, tienen aproximadamente las mismas calorías la leche tradicional.

Intenta las siguientes recetas en casa:

Mango y aguacate Desayuno 2go3

191 CALORÍAS

Ingredientes:

¼ de taza de aguacate en rebanadas

1 taza de mango en rebanadas

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de menta fresca

1 cucharadita de azúcar

2 tazas de hielo picado

Desayuno 2go1

Sandía y menta

98 CALORÍAS

Ingredientes:

1 taza de sandía sin semillas

2 cucharadas de menta fresca

1/3 taza de yogur natural

237 CALORÍAS

Desayuno 2go2

Fresas con mantequilla de maní

Ingredientes:

1/4 taza de leche descremada

1 banano de seda

1 cda de mantequilla de maní

1 taza de fresas congeladas.

 

 

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Categorías: Salud y Nutrición

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2 comentarios en “Desayunos 2 Go”

  1. 22 enero, 2013 a 9:46 pm #

    interesante!

  2. 1 junio, 2013 a 8:13 am #

    Excellent site you’ve got here.. It’s hard to find excellent writing like yours nowadays.

    I honestly appreciate individuals like you!
    Take care!!

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