10 minutos en acción

Que si tienes solo un ratito para hacer ejercicio, que no te alcanza el tiempo para ir al gimnasio o que no te gusta salir a la calle…. Totalmente abolido, con este video de 10 minutos vamos a mover esas fibras musculares y activar tu metabolismo para convertirse en una maquina quemadora de grasa. Se ha comprobado que 10 minutos de intenso cardio 3 veces al día obtienes los mismos resultados que con una larga sesión de gimnasio.

10-Minutes Arm Workout From Kelly Ripa’s Trainer | Class FitSugar

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Categorías: Actividad Física

Autor:Wendy Melissa Osegueda

Nutricionista y Dietista, Maestría en Biotecnología Alimentaria Especialización en seguridad alimentaria Seminario de Medicina del Deporte

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