Cómo quemar 16 calorías, aquí

 ¿Qué hacer para quemar 16 calorías?

A lo largo del día el cuerpo se mantiene en  constante trabajo, con tan solo el hecho de estar respirando o que el corazón este palpitando, genera un gasto energético y ya esta quemando calorías constantemente, aunque estos no son un sustituto para el ejercicio serio, aquí hay algunas formas para que puedas quemar las calorías de una cucharadita de Azúcar Natural.

  • 7 minutos de peinando tu cabello
  • 15 minutos de la socialización
  • 8 minutos tomando una ducha
  • 8 minutos de tocar un acordeón
  • 13 minutos de dormir

fuente: http://www.caloriesperdour.com

Con base en las actividades realizadas por un hombre de 34-años de edad.

 

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Categorías: Actividad Física

Autor:Wendy Melissa Osegueda

Nutricionista y Dietista, Maestría en Biotecnología Alimentaria Especialización en seguridad alimentaria Seminario de Medicina del Deporte

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