¡Detox de hojas verdes, kiwi y piña!

Entrar a un plan detox puede ser una buena opción, siempre tomando en cuenta recomendaciones y que sea observado por un experto en Nutrición.En caso que tu estilo de vida no se adapte a un plan integral, puedes recurrir a los licuados detox por las mañanas.

Los licuados verdes son una tendencia que va a la alza. Sus beneficios son varios a nuestra salud. Podemos prepararlos a nuestro gusto, con las hojas verdes que tengamos al alcance y la fruta de temporada. Hoy en día podemos encontrar recetas deliciosas, en una combinación ideal de ingredientes para aprovechar mejor sus propiedades.

A continuación te comparto una receta casera de licuado: ¡Detox de hojas verdes, kiwi y piña!

Ingredientes:

  • 1 taza de lechuga
  • 1 taza de espinaca
  • 2 tallos de apio
  • 2 kiwis
  • 1/2 taza piña
  • Azúcar Natural al gusto

Procedimiento:

¡Licúa con hielo todos los ingredientes y disfrútalo!

Un excelente aporte de fibra para que tu organismo pueda liberar toxinas. Este licuado tiene alto contenido de vitamina C, potente antioxidante y liberador de toxinas. Además cuenta con calcio y ácido fólico — que mejora la circulación de la sangre, evitando obstrucciones —. Ayuda a limpiar el hígado, órgano que se encarga de purificar todo lo que consumimos.

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Categorías: Salud y Nutrición

Autor:Karen Cuéllar

Nutricionista Dietista

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