¡Infusión de Manzana para el frío!

Si te cuesta entrar en calor con un clima frío, este día te propongo una infusión muy sencilla y rápida de preparar. Aromática, reconfortante, energizante y digestiva: ¡Infusión de Manzana! 

La manzana posee muchas propiedades que ayudan a tu sistema digestivo, nervioso y cardiaco.

El consumo de 2 a 3 manzanas diarias, reduce el colesterol, por efecto de la pectina, que absorbe a nivel intestinal las sales biliares que son materia prima para la formación del colesterol.

Infusión de Manzana

Número de porciones: 2 porciones             Nivel de dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 rebanadas de manzana (puede usarse también la manzana deshidratada)
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 rama de canela
  • Azúcar Natural al gusto

Procedimiento

  • Inicia por hervir el agua (2 tazas)
  • Una vez que el agua hierva, coloca en la misma olla la 1/2 rama de canela, las 2 rebanadas de manzana durante unos 5 minutos aproximadamente y Azúcar Natural al gusto. Si lo haces con la olla tapada será mejor, pues el aroma se conservará en mejor manera.
  • Pasados los 5 minutos tu té estará listo para servir. ¡Disfrútalo!

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Categorías: Salud y Nutrición

Autor:Karen Cuéllar

Nutricionista Dietista

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