Archivos de autor | Wendy Melissa Osegueda

El Azúcar en la mira.

4 interrogantes del día a dia sobre el Azúcar Natural, con respuestas de fácil entendimiento y basadas en la realidad. ¿Engorda el Azúcar Natural? No El sobrepeso y la obesidad es causa de muchos factores, entre los cuales una dieta desequilibrada, la falta de ejercicio y el estrés si son factores directos que producen un aumento […]

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300 músculos

Esta rutina está diseñada para realizarla en forma de circuito. Haz 10 repeticiones de cada ejercicio y completa todos los circuitos que puedas en 15 minutos. Descansa un poco (45-60 segundos) cada vez que lo necesites y luego continúa con los ejercicios hasta que se agote el tiempo. A medida que mejores tu condición física, aumenta […]

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Bizcocho integral

(Para 4 comensales) Nota: vamos a utilizar el vaso del yogur (125 ml: 1 medida) para medir los demás ingredientes.  3 huevos tamaño L  1 yogur natural  1 medida de aceite de oliva suave  2 medidas de azúcar moreno de caña  3 medidas de harina integral  Una pizca de sal  Levadura química en polvo  la ralladura de […]

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Otro mito aclarado: La caries y su causa

La caries es muy relacionada con el consumo de los dulces, pero ¿qué es la caries? La respuesta correcta sería que es la alteración progresiva de los huesos que conducen a su destrucción o también la desintegración del esmalte y de la dentina de los dientes por la acción de ciertas bacterias. Tal como apuntamos, […]

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El Azúcar en los medicamentos

El azúcar en jarabes para la tos se valora por su solubilidad y efectos corporizantes. También funciona como un diluyente, para controlar la concentración de ingredientes activos en tabletas y como aglutinante para mantener los ingredientes juntos. Además, los comprimidos se cubren a menudo con recubrimientos de azúcar con el fin de proteger el exterior de astillado. Además el azúcar interviene […]

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Cuerpo 10 en tiempo récord

Usa esta rutina para disparar tu fuerza y tamaño. Te servirá de plantilla y la puedes usar el tiempo que quieras. INSTRUCCIONES Haz cada entrenamiento una vez por semana (lunes, miércoles y viernes, por ejemplo), con calentamiento previo de 10 minutos. Al principio o al final de cada entrenamiento, añade uno o varios ejercicios de […]

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Arte con frutas

Las figuras de frutas y verduras son piezas de arte. Requieren imaginación, creatividad y conocimiento sobre frutas y verduras. Por suerte, son lo suficientemente fáciles como para que incluso los artistas más aficionados puedan producir impresionantes obras de arte. Prácticamente cualquier cosa se puede hacer al unir frutas y verduras; la calidad de los resultados […]

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Lo dulce del Azúcar Natural.

El azúcar Natural es un alimento 100% saludable que provee de energía al músculo, cerebro y sistema nervioso, además de dar un sabor dulce, también mejora la textura, preservación, volumen y viscosidad de los alimentos. Ha formado parte de la dieta desde siglos atrás por su alto valor nutricional y sus diversas cualidades que benefician al […]

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Entrevista a una Active Mommy

Quién es Mari Riera de Díaz? Soy una madre joven, profesional, integrante del equipo de Azúcar Natural. Me gusta mucho disfrutar de los momentos sencillos de la vida, trato de hacer lo mejor prosible en todo lo que hago. Además, me considero entusiasta, responsable y positiva. ¿Qué eres primero: mujer, madre o profesional y por qué? Depende […]

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Lista de snacks saludables

¿No sabes qué comer en tus refrigerios y que sea saludable? Recuerda consumir 3 comidas balanceadas y dos refrigerios saludables al día, para mantener tu metabolismo en acción. Dulces: Baño de yogurt y frutas 1 yogurt natural con 1 porción de fruta picada. Smoothies de frutas: 1 taza de leche descremada, 1 porción de frutas, […]

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