Blog Equilíbrate | El Salvador

Mitos sobre el azúcar

Mitos sobre el azúcar

Sin comentarios

La hiperactividad infantil está relacionada con el consumo de azúcar: FALSO
No se ha probado que el aumento de la obesidad en la actualidad tenga que ver únicamente con el consumo de azúcar: VERDADERO
Pero sí tiene que ver con el exceso de éste, con las bebidas azucaradas y especialmente con la falta de ejercicio.

El azúcar morena engorda menos: FALSO

El azúcar morena y el azúcar blanco tienen las mismas 16 kcal por cdita

La diabetes tipo 2 se produce sólo por el consumo de azúcar: FALSO

Intervienen otros factores como el sobrepeso, la falta de ejercicio y el consumo excesivo de calorías de cualquier tipo.

Como ves el tema del azúcar es muy controvertido y los especialistas aconsejan su consumo de una manera equilibrada, así que no hace falta renunciar al azucarillo del café o tu postre favorito.