Para llevar a cabo esta misión de cuidar el entorno, una forma práctica es iniciar por tu casa, revisa para saber que le hace falta y que se está desperdiciando en ella. Invita a toda tu familia para que también participen.
Hidratación: hábito clave para tu salud
Los líquidos, y concretamente el agua, son fundamentales para gozar de buena salud. Te hablo un poco sobre la necesidad de tu cuerpo para hidratarse y cómo cubrirla para llevar una vida saludable.
Plato saludable, 360º de bienestar
Cuida tu alimentación dedicando a tus comidas la atención y el tiempo que se merecen. Esta nueva técnica de alimentación es una guía creada por expertos nutricionistas para enseñarte a llevar una alimentación sana y equilibrada.