Archivos por Etiqueta: Salud y Nutrición

¡Galletas de Mantequilla Navideñas!

En esta época navideña no puede faltar un postre que a todos les encanta: Galletas de Mantequilla Navideñas. Son fáciles de preparar y se pueden hornear en casa para degustar o simplemente para regalar. Una práctica deliciosa, que además es estupenda para realizar con los pequeños de la casa, siempre dispuestos a ayudar en la cocina […]

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¡Batido de Papaya con Jengibre!

La papaya tiene muchos nombres a lo largo y ancho del mundo, y si bien es cierto que es de origen centroamericano, hoy en día se puede conseguir en todos los rincones del mundo. El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda […]

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¡Natilla de Azúcar Morena!

¿Te encantan los postres? Déjate seducir con esta práctica receta de azúcar morena con mantequilla. Esta mezcla tiene un sabor único que te encantará. Las natillas caseras es una de las recetas de postres más tradicionales que pueden existir. Un snack nutritivo del que no nos debemos privar, ya que están hechas a base de leche, […]

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¡Smoothie de Cheesecake con Fresas!

¿Te encantan los Smoothies? ¿Crees que es importante consumir bebidas naturales? Su importancia reside en que son un excelente medio para proveernos de nutrientes (vitaminas, minerales, fibra, proteínas) necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Muchas veces por nuestra agitada vida diaria, no es posible estar comiendo o mejor dicho estar preparando recetas con frutas […]

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¿Azúcar o Miel?

Actualmente se pondera lo orgánico y lo natural porque es más sano y por que estamos convencidos de que esa es la mejor elección, pero dentro de lo natural, para ti qué es mejor, ¿Azúcar o Miel? Existe la creencia de que endulzar con miel es mucho más saludable que con azúcar, a pesar de […]

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¡Elabora una Mermelada de Tomate!

El tomate es considerado tanto una fruta como una hortaliza, y forma parte integrante de la cocina en todo el mundo, especialmente en la región del Mediterráneo. El consumo diario de tomate proporciona un gran impulso a la salud además de mejorar el sabor de los alimentos en la cocina. El tomate proporciona un gran número de antioxidantes […]

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¡Helado de té verde!

Existen múltiples razones por las que el té verde ha formado parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos. Se trata de un alimento rico en antioxidantes y nutrientes que benefician de múltiples formas al organismo, siendo un gran apoyo para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades. ¿Conoces los asombrosos beneficios del té verde? […]

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¡Frappé de Durazno!

El durazno tiene nutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Sus aportes incluyen las vitaminas A, B y C, así como también minerales como el potasio, el sodio y el fósforo. Estos compuestos contribuyen a la salud cardiovascular, mejorar la vista y prevenir enfermedades gastrointestinales. Además, luego de comerte un durazno notarás un […]

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¡Dip de Manzana y Albahaca!

¿Te encantan los dips nutritivos y ricos? Te doy una receta con un dulce toque: Dip de Manzana y Albahaca. Las manzanas son la fruta ideal para tener siempre a la mano, en el trabajo, por ejemplo para comer entre horas cuando sentimos esa ansiedad por comer algo. La practicidad del consumo de manzana la […]

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¡Chocolate con marshmallow!

El chocolate caliente o chocolate a la taza es una preparación que se hace extrayendo la manteca de la nuez del cacao y mezclándola con azúcar, haciendo una pasta dulce que es soluble en agua y leche. Este día, nos viene bien una receta caliente con un toque dulce: Chocolate con marshmallow. ¡Bebe chocolate sin culpa! El cacao ayuda […]

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