El Azúcar en la mira.

4 interrogantes del día a dia sobre el Azúcar Natural, con respuestas de fácil entendimiento y basadas en la realidad.

¿Engorda el Azúcar Natural?spoon-of-sugar

  • No

El sobrepeso y la obesidad es causa de muchos factores, entre los cuales una dieta desequilibrada, la falta de ejercicio y el estrés si son factores directos que producen un aumento de peso y muchas enfermedades.

¿Es dañina el azúcar natural?

  • No

El Azúcar Natural es un alimento que viene de la caña de azúcar y tiene muchas funciones en nuestra cuerpo, tales como: energía instantánea, formador del glucogéno múscular, alimento cerebral, por estar fortificada con vitamina “A” previene la ceguera y aumenta la formación de tejido óseo, ingrediente activo de rehidratación oral.

¿Provoca Diabetes?

No

La Diabetes tiene muchas causas comprobadas y entre estas no esta el uso del azúcar.

La Diabetes es causada:

•Desordenes alimenticios.

•Herencia

•Genética

•Secundaria a otras enfermedades.

¿Es mejor un edulcorante artificial qué un natural?

No


17645330_xlEl cuerpo no esta hecho para asimilar ingredientes artificiales, lo saludable es lo natural.En la actualidad, el estado de conocimiento existente no apoya que exista una relacion causal entre el consumo de azúcar y la aparicion de obesidad, enfermedad coronaria e hiper-actividad en los niños.

Todo esta en el equilibrio, comer balanceado, de todo un poco, como nuestros abuelos lo hacían, controlados y con moderación, mantenerse libre del estrés que nos evoca hambres emocionales y desencadenan otras afecciones, descansar suficiente, consumir alimentos naturales que provengan naturalmente de la madre tierra y procurar un estilo de vida activo, dinámico, con ejercicios varios. Estos si son cambios reales para una vida en equilibrio, saludable y plena.

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Categorías: Salud y Nutrición

Autor:Wendy Melissa Osegueda

Nutricionista y Dietista, Maestría en Biotecnología Alimentaria Especialización en seguridad alimentaria Seminario de Medicina del Deporte

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